☆ボクシング☆

７月２５日水曜日
仕事が終わって、先生達とボクシングをしました(#^.^#)
院内のベットを動かして、一組ずつミット打ちを３分間したんですけど・・・
まぁーキツイ(>_<)
久しぶりに運動したからぜーぜーゆーてました。
うちの院長は昔ボクシングをしてたみたいで
形からステップの仕方まで一から教えてもらい
ミット打ちをしたんですよー(笑)(笑)

ダイエットもせんといかんので
いい運動になりましたね(^_-)-☆
筋肉痛もあんまり来なかったからまだ若いなと実感できました。

ボクシングは汗をかきたい人におススメでーす＼(^o^)／
ぜひ運動をしてみたい人はやってみてください!!!!