こんばんわ!!
皆さん寒いですね。いかがお過ごしでしょうか?
寒くなれば痛みが強くなりますか?とよく聞かれますが、
寒さでかじかんで、当然筋肉も硬くなるので、
ちょっとした動作で筋膜などがはがれ痛みが出やすくなります。
この時期に多いのが、寝違い、ぎっくり腰です。
なるべく温かい恰好で過ごした方がなりにくいですので、皆さんもお気を付け下さい!!
清原
aoba
2012年1月28日土曜日
2012年1月27日金曜日
2012年1月26日木曜日
寒いですね(>_<)
お疲れ様です❤
ひむか整骨院のやッさんこと❤安村です❤
今年初のブログ投稿です。
どうぞ宜しくお願いします(*^_^*)
いつも平日のひむかは宮永先生(ま~くん)寿光先生(とし君)安村(やっさん)で
頑張っています❤
土日は髙橋さん(る~さん)と宮永先生(ま~くん)・寿光先生(とし君)で頑張っています(*^_^*)
休憩の昼食の時は皆で楽しく過ごしてます。
ちなみに今日の昼食メニューは
宮永先生と私はゴエモンの日替わり(焼き肉弁当)と味噌汁でした。
とても美味しかったです(●^o^●)
寿光先生は家から持ってきた大きな丼ぶりに白ご飯とお母さんの手作りカレーのル-を
かけてダイエーのレンジでチン・それと味噌汁でした。
美味しそうでしたよぉ~(^^)
忙しい午前中の診療が終わってからの
昼食はとても楽しく食べる物が美味しいです❤
皆さんの昼食は毎日どんなメニューを食べていますか?
又・良かったら教えて下さいm(__)m
最近グッと寒くなってきてますので
健康管理には気を付けて下さいね❤
風邪など流行っていますので・・・
すでに風邪気味の方は身体を冷やさないように
栄養と睡眠を沢山とって早く元気になりますように❤
以上やッさんこと安村でした。
お疲れ様でした❤
ひむか整骨院のやッさんこと❤安村です❤
今年初のブログ投稿です。
どうぞ宜しくお願いします(*^_^*)
いつも平日のひむかは宮永先生(ま~くん)寿光先生(とし君)安村(やっさん)で
頑張っています❤
土日は髙橋さん(る~さん)と宮永先生(ま~くん)・寿光先生(とし君)で頑張っています(*^_^*)
休憩の昼食の時は皆で楽しく過ごしてます。
ちなみに今日の昼食メニューは
宮永先生と私はゴエモンの日替わり(焼き肉弁当)と味噌汁でした。
とても美味しかったです(●^o^●)
寿光先生は家から持ってきた大きな丼ぶりに白ご飯とお母さんの手作りカレーのル-を
かけてダイエーのレンジでチン・それと味噌汁でした。
美味しそうでしたよぉ~(^^)
忙しい午前中の診療が終わってからの
昼食はとても楽しく食べる物が美味しいです❤
皆さんの昼食は毎日どんなメニューを食べていますか?
又・良かったら教えて下さいm(__)m
最近グッと寒くなってきてますので
健康管理には気を付けて下さいね❤
風邪など流行っていますので・・・
すでに風邪気味の方は身体を冷やさないように
栄養と睡眠を沢山とって早く元気になりますように❤
以上やッさんこと安村でした。
お疲れ様でした❤
2012年1月25日水曜日
新世紀 ガングリオン
皆さんこんにちは☆彡
最近手首のガングリオンが半端ない博多院の髙木です。
タイトルは中村先生が残した名言です(笑)(笑)
今日の福岡の最高気温は4°で山間部では大雪が降っております(__)
まぁー博多院のある場所は山間部よりだいぶ都会の方なので
雪は降っているのですが、積もる気配が無いですね!!!!
個人的には、積もったら家に帰れなくなるので積もって欲しくないんですけど・・・(((・・;)
最近寒いので、
ヒートテックやなく、ミートテックを着ています(笑)(笑)
イコール、太ってきているって事なんですけどねΟΓΖ
体重を落とすのはめっちゃ苦労するのですが、
太るのは簡単に出来るんですね(T_T)
体重が増えたときの落ち込み方は半端ないです(^^ゞ笑
渡辺なおみって言われないようにも
体重を落として維持できるように努力せんといかんですね!!!!
とりあえず間食は程ほどにしましょッ(>_<)
寒い時期なので、
みなさん体調管理をしっかりしましょうね☆☆
最近手首のガングリオンが半端ない博多院の髙木です。
タイトルは中村先生が残した名言です(笑)(笑)
今日の福岡の最高気温は4°で山間部では大雪が降っております(__)
まぁー博多院のある場所は山間部よりだいぶ都会の方なので
雪は降っているのですが、積もる気配が無いですね!!!!
個人的には、積もったら家に帰れなくなるので積もって欲しくないんですけど・・・(((・・;)
最近寒いので、
ヒートテックやなく、ミートテックを着ています(笑)(笑)
イコール、太ってきているって事なんですけどねΟΓΖ
体重を落とすのはめっちゃ苦労するのですが、
太るのは簡単に出来るんですね(T_T)
体重が増えたときの落ち込み方は半端ないです(^^ゞ笑
渡辺なおみって言われないようにも
体重を落として維持できるように努力せんといかんですね!!!!
とりあえず間食は程ほどにしましょッ(>_<)
寒い時期なので、
みなさん体調管理をしっかりしましょうね☆☆
2012年1月23日月曜日
デカい買い物(^_^;)
今年こそは車を買おうと決めていたんですが、年明けに早速買っちゃいました!(^^)!
車種はスバルのフォレスターに決めました。
店員にあれこれと勧められ、かなり困りました(笑) なんとか切り抜けて・・・。
ちょっと時間がかかるみたいなんですけど、早く来るのが楽しみです。
だいぶ出費がかかったんですが、また頑張って貯めてやりますよ(^_-)-☆
最近は乾燥がひどくてかなり目が痛いんですよね、皆さんも風邪には気を付けましょう!!
渕
車種はスバルのフォレスターに決めました。
店員にあれこれと勧められ、かなり困りました(笑) なんとか切り抜けて・・・。
ちょっと時間がかかるみたいなんですけど、早く来るのが楽しみです。
だいぶ出費がかかったんですが、また頑張って貯めてやりますよ(^_-)-☆
最近は乾燥がひどくてかなり目が痛いんですよね、皆さんも風邪には気を付けましょう!!
渕
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