寒さ知らず！！

こんばんわ！！

皆さん寒いですね。いかがお過ごしでしょうか？

寒くなれば痛みが強くなりますか？とよく聞かれますが、

寒さでかじかんで、当然筋肉も硬くなるので、
ちょっとした動作で筋膜などがはがれ痛みが出やすくなります。

この時期に多いのが、寝違い、ぎっくり腰です。

なるべく温かい恰好で過ごした方がなりにくいですので、皆さんもお気を付け下さい！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　清原

とまと！！！！

こんにちわ＼(^o^)／
名倉堂のブサカワ担当のやまうちですｗ
最近、やたら左肩がアスリート並みに発達しています。
昨日の勉強会で不意に腕立てをやってみました。


(ー_ー)!!ｗ


現役の部活バリバリの時よりも明らかに出来ました。
どうやら私の左肩は野牛肩らしいです(T_T)

不バランスな為、右肩は脱臼しまーすー！！！！！ｗｗｗｗ



いまからひむかのやっさんとトマトラーメンに行ってきます！！！！！！

ではまた＼(^o^)／

名倉堂　山内

体幹ってだいじだな

最近は寒い日が続いていますが、皆さん風邪はひいてないでしょうか?

今日は今まで宮崎スタッフだけで勉強会をしました。
体幹トレーニングの練習をしたのですが、僕だけ以上に弱い…
しかも肩の関節可動域も狭い…

肩甲骨周りが硬いのを痛感しました。

長友のように逞しい体を目指します!!!
現在禁煙もしているんで、体をいじめていきたいと思います。


天ヶ城　田中でした。

寒いですね(>_<)

お疲れ様です❤

ひむか整骨院のやッさんこと❤安村です❤
今年初のブログ投稿です。
どうぞ宜しくお願いします（*^_^*）


いつも平日のひむかは宮永先生(ま～くん)寿光先生(とし君)安村(やっさん)で
頑張っています❤
土日は髙橋さん(る～さん)と宮永先生(ま～くん)・寿光先生(とし君)で頑張っています（*^_^*）

休憩の昼食の時は皆で楽しく過ごしてます。　

ちなみに今日の昼食メニューは
宮永先生と私はゴエモンの日替わり(焼き肉弁当)と味噌汁でした。
とても美味しかったです（●＾o＾●）

寿光先生は家から持ってきた大きな丼ぶりに白ご飯とお母さんの手作りカレーのル-を
かけてダイエーのレンジでチン・それと味噌汁でした。
美味しそうでしたよぉ～(^^)

忙しい午前中の診療が終わってからの
昼食はとても楽しく食べる物が美味しいです❤

皆さんの昼食は毎日どんなメニューを食べていますか？
又・良かったら教えて下さいm(__)m

最近グッと寒くなってきてますので
健康管理には気を付けて下さいね❤
風邪など流行っていますので・・・
すでに風邪気味の方は身体を冷やさないように
栄養と睡眠を沢山とって早く元気になりますように❤

以上やッさんこと安村でした。

お疲れ様でした❤

びよーん(+o+)

こんにちは(#^.^#)名倉堂チャラメガネこと小堀です。(掛けてねぇ～）笑
先週体調が悪く、ついに金曜日ダウンしてしまいました。(＠_＠;)
僕には博多院の高木先生のようなミートテックがなかったようです。
高木先生どこで売っているのですか？笑

現在も鼻水が止まりません↓今日もくしゃみで鼻水ビヨ～ンでした。
それを山内先生が遠くからチラ見(ー_ー)!!爆笑していました。怒

最近インフルエンザが流行っているので皆さん気を付けてください。
ティッシュをケータイしているといいかもしれませんょ♪笑

みなさん寒さに負けず頑張りましょう↑↑

新世紀 ガングリオン

皆さんこんにちは☆彡
最近手首のガングリオンが半端ない博多院の髙木です。
タイトルは中村先生が残した名言です(笑)(笑)

今日の福岡の最高気温は４°で山間部では大雪が降っております(__)
まぁー博多院のある場所は山間部よりだいぶ都会の方なので
雪は降っているのですが、積もる気配が無いですね!!!!
個人的には、積もったら家に帰れなくなるので積もって欲しくないんですけど･･･(((・・；)

最近寒いので、
ヒートテックやなく、ミートテックを着ています(笑)(笑)
イコール、太ってきているって事なんですけどねΟΓΖ

体重を落とすのはめっちゃ苦労するのですが、
太るのは簡単に出来るんですね(T_T)
体重が増えたときの落ち込み方は半端ないです(^^ゞ笑

渡辺なおみって言われないようにも
体重を落として維持できるように努力せんといかんですね!!!!

とりあえず間食は程ほどにしましょッ(>_<)

寒い時期なので、
みなさん体調管理をしっかりしましょうね☆☆

デカい買い物(^_^;)

今年こそは車を買おうと決めていたんですが、年明けに早速買っちゃいました!(^^)!

　　車種はスバルのフォレスターに決めました。

　　店員にあれこれと勧められ、かなり困りました(笑)　なんとか切り抜けて・・・。

　　ちょっと時間がかかるみたいなんですけど、早く来るのが楽しみです。

　　だいぶ出費がかかったんですが、また頑張って貯めてやりますよ(^_-)-☆
　
　　最近は乾燥がひどくてかなり目が痛いんですよね、皆さんも風邪には気を付けましょう！！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　渕

こんにちわ

いつもは滅多にしない『カイロ』をお腹に貼ってみました。

長時間貼っていた為に、お腹に水ぶくれの破裂した後が・・・。

前の夜寝る前に貼って、次の日の夜外したんです。^_^;

長時間付け過ぎなんですが、自分の皮膚の弱さにがっくりしたのと

温かさが10時間以上も持続するものなんだぁ↗と変な感心をしてしまった

ひむかスタッフ　タカハシでした。


まだまだ寒い日が続きそうなので、体調にお気を付け下さい♪

土曜は海の日♪

こんにちわ。毎週土曜日は波乗りの日となっています。本日、Ｗオーバーととの事！！！
どこに入ろうか思案中です(笑)
皆さんも気を付けて一日を過ごしてくださいね!(^^)!佐竹

46億円!(^^)!

皆さん今晩わ（*^_^*）ひむか整骨院の土肥です。
本日、ダルビッシュ投手の契約が決まりましたね！！

なんと46億円＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
ビックリです。6年契約と言う事で合意とゆうことです。

なかなか契約が決まらなくて僕もどうなるのかなと思って
いましたが、無事にメジャーにいけるようで安心しました。

日本の球界が少しさびしくなりますが、また新しいスターが
出てきてほしいと思います(^^♪

最後にダルビッシュ投手にお願いがあります！
僕に50万円ください（*^_^*）5万円でもいいかな～（リアルな金額でスミマセン）

お疲れ様です(#^.^#)

明けましておめでとうございます(^^♪
博多院の髙木です☆☆

もぉー２０１２年になっちゃいましたぁぁ!!!!
今年で２３歳になりますが、
二十歳を過ぎてから１年があっという間に過ぎていきます。
年を取るって怖いですね(__)

三十過ぎたら同級生って山口百恵ちゃんが言ってたけど、本当にそうなんでしょうか？
大人の人に聞こうと思います！わら
!(^^)!

今年も明るく、元気に、さわやかにを目標に
博多院を盛り上げていこうと思います。


今年もよろしくお願いします(*^^)Ｖ

新年初サーフィン！！

明けましておめでとうございます。今年も仕事に遊びに一生懸命頑張っていきたいと思います。

先日約４か月ぶりにサーフィンに行ってきました！！
車の中は気分よくイケイケだったんですが、海に入った途端体の　重い事　重い事…


腕が回らずちゃぷちゃぷしていると、ギャルには抜かされるわ、子供には抜かされるは…

結局１本も波に乗れず、やっとの思いで海から上がり、着替えようとウエットを上半身だけ脱ぎ、
下半身の半分まで脱いだとき、タオルは腹にまいてるんですが、手が筋肉疲労と、寒さでかじかんで
反対の足が脱げない、ぐっと力を入れると正月太りで膨らんだ腹が盛り上がり、

お決まりのタオルがはだけるというアクシデントまで…
足にウエットがまとわりつくわ、片足でけんけんして～ブラブラしてるわ、
隣の道では幼稚園児が親子遠足で俺を指さし歩いてるわな～！！


今年は試練の年です。頑張ります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　清原

おひさしぶりです！

明けましておめでとうございます。ひむかの宮永です。
私事ですが今年は年男であります！
12年に一度巡ってきますが、今年は昇り龍のごとく仕事を精力的に
頑張っていきたいと思います。

今年もひむか整骨院を宜しくお願いいたします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　宮　永

2012年 辰だぞ。

明けましておめでとうございます。
新年一発目のブログです。(笑)
皆さん正月はどうでしたか？
私、小堀は飲んで寝てのぐうたら正月でした。(#^.^#)
おかげさまで少し体重がupしました^m^

今年も皆様にとって良い一年になることを祈っています♪
今年もAOBAをよろしくお願いします。